清炒荷兰豆
8.3万热度
25收藏
收藏
|
倒叙的时光莫经
荷兰豆营养价值非常高，这道菜简单易做，吃起来清脆爽口，特别容易上手。
食材
荷兰豆
半斤
蒜
2瓣
盐
适量
步骤
-
1. 将荷兰豆摘好，清洗干净。 -
2. 在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出。
-
3. 锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒，翻炒约20秒倒入适量盐继续翻炒均匀。
-
4. 出锅。