四神猪肚汤
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麻辣小龙虾大面团
四神是指山药、莲子、茯苓、芡实四味药材,具有健脾开胃、帮助消化的功效,而猪肚也可以健脾胃、治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积。
食材
猪肚
1半个
山药
20g
茯苓
10g
莲子
20g
芡实
10g
老姜
1小块
红枣
四颗
盐
少许
步骤
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1. 猪肚买回来用剪刀剪开,并流动水搓洗干净,放入碗中,用盐或白醋分两次搓洗猪肚,并用水冲洗干净
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2. 最后加入淀粉搓洗,再用水冲洗干净,这样猪肚就没有异味了
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3. 将搓洗干净的猪肚放入滚水中汆烫3分钟
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4. 捞出后用刀切成条状
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5. 将山药、芡实、茯苓、莲子沖洗干净,老姜切片
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6. 猪肚与所有材料一起放入砂煲里,加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖2个小时,最后加盐调味即可
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7. 用一个猪肚炖汤吃不完,我喜欢将猪肚汆水后切片分份放入冰箱冷冻,待下次想熬猪肚汤的时候拿一两袋出来,又不用解冻直接丢汤锅里,很方便的
小贴士
猪肚炖的时间长一点,孩子就可以嚼的烂了。如果孩子不喜欢吃那些药材,那么就喝汤吧,汤很清甜的一点不油腻,很像清补凉汤。我已经煮过两次了,我家孩子就不喜欢吃渣,只喝汤,渣都给我吃了,除了猪肚好吃点,其它芡实和茯苓口感都不是我喜欢的。
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