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自制零食——健康香脆蔬菜干
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玉生烟孙
办公室零食,低油低热量,又能满足一张停不下来的嘴。
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时间: 10分钟内
食材
秋葵
适量
胡萝卜
适量
彩椒
适量
蘑菇
适量
薰衣草盐
适量
橄榄油
适量
步骤
  • 1. 秋葵洗净去蒂,撒上薰衣草盐
  • 2. 胡萝卜洗净切片,撒上薰衣草盐
  • 3. 彩椒洗净切块,撒上薰衣草盐
  • 4. 蘑菇洗净去根,浇少许橄榄油,撒上薰衣草盐
  • 5. 分别放入微波炉大火10至15分钟,烘干即可
  • 6. 最后装罐开吃
小贴士
沙拉汁在使用之前,需要摇晃一下,口感更好!
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