木耳鲜蔬沙拉
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眼睛忘充电燕
秋木耳是餐桌上常见的美味佳肴,长期食用可以达到排毒养颜的作用,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能够吸附空气中的污染粒子,所以,吃木耳防雾霾还是有一定效果的。所以,木耳深受广大人群的喜爱。市场上木耳的种类繁多,如何购买到纯正绿色的东北秋木耳让人犯难。这次选用的男厨东北秋木耳,从外观上来看表面青色,底灰白,有光泽,朵大肉厚,膨胀性大,口感肉质坚韧,富有弹性,无泥沙杂质等,质量情况一目了然,男厨东北秋木耳,品质绝对一流。
食材
男厨东北秋木耳
10克
日式沙拉汁
30克
胡萝卜
1段
洋葱
半个
黄瓜
半根
步骤
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1. 男厨东北秋木耳。
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2. 内附达人食谱,帮助厨房小白变大厨。
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3. 男厨东北秋木耳颜色灰白,无泥沙杂质,质量情况一目了然。
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4. 木耳冷水浸泡。
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5. 本次选用的男厨的东北秋木耳,泡发的木耳非常肥厚饱满,膨胀性大,无泥沙杂质。
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6. 配菜改刀切片。
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7. 木耳煮熟。
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8. 碗里放入所有原料。
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9. 倒入日式沙拉汁。
小贴士
男厨东北秋木耳膨胀性大,一次不必泡发太多。
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