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雾霾严重爆表!这招护肺简单又靠谱!
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一到这个季节,不是怕感冒也不是怕干燥,最怕的就是雾霾天。
一出门,雾霾吸个饱,戴口罩也不好使,根本无法避免。
时间: 10-30分钟
食材
1个
川贝
1克
浙贝
2克
步骤
  • 1. 雪梨一个 浙贝6-8颗 川贝15-20颗
  • 2. 把雪梨洗净,削去外皮,切成两半。
  • 3. 用勺子把梨心挖掉。
  • 4. 把浙贝和川贝均分,放入梨心的位置。
  • 5. 蒸锅底部放入适量的水,梨放在蒸锅的上部,隔水蒸30-40分钟,直到整个梨完全熟透。
  • 6. 好后,弃去双贝,食用梨肉即可。
  • 7. 由于双贝的原因,梨心可能会有一点点的苦味,但不建议加冰糖。
小贴士
婴幼儿及孕妇禁止食用。
初期咳嗽者不建议食用。
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