您的位置: 首页>菜谱分类>春天不忘䃼血养颜 红豆补血茶
春天不忘䃼血养颜 红豆补血茶
6.8万热度
39收藏
温柔的高韵祁
春季虽然天气转暖,但在春分到来之前,还是经常会有大小冷空气出现。随着室外活动的大幅增加,人就会大量出汗,变得易于疲乏。虽然这种症状也是春季气候方面的原因,但是更主要的是自身气血问题。因为气血是构成人体生理活动的基本物质,气血不足时,人就会感觉身体不适。因此,在春季滋䃼气血也是不容忽视且非常必要的事情。红豆䃼血茶,补血养颜、养心安神,而且茶中的红豆还有滋补强壮、健脾养胃的作用,所以该茶非常适合气血不足、心悸失眠的人士饮用。
时间: 1-2小时
食材
红豆
20g
莲子
10g
桂圆干
5g
红糖
20g
清水
1100ml
步骤
  • 1. 红豆和莲子泡发1小时
  • 2. 莲子用刀拍碎,取出莲子芯不要,只用莲子肉
  • 3. 起锅注入1100ml清水
  • 4. 加入红豆、莲子和桂圆干,大火烧开转小火煮30分钟
  • 5. 调入红糖煮至溶化即可
  • 6. 春季不忘䃼血养颜~红豆补血茶
小贴士
1.材料份量:2人。
这道菜的其他做法

补血养颜红豆糊糊

726收藏
10.9万热度

养颜红豆粥

39收藏
6.1万热度

养颜红豆沙(羹)

12收藏
7.3万热度

养颜红豆粥

31收藏
6.2万热度

美容养颜红豆黑米粥

28收藏
8.4万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

腊肉炒芦笋

41收藏
412.5万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

四喜烤麸

6收藏
204.6万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度
相关菜谱