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橙子苹果汁
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小文留
平时在外吃饭,我都是很少喝饮料,
自己动手做饮料,健康又好喝,
这款橙子苹果汁营养非常丰富,
大家都知道苹果有保护心脏的作用,
而且能促进肠道蠕动,起到减肥作用,
橙子又富含维生素C,能起到美白功效,
胡萝卜不仅可以补充人体所需要的维生素A,
能预防癌症、高血压等疾病,对眼睛也特别好呢。
时间: 10分钟内
食材
橙子
1个
苹果
1个
胡萝卜
1根
600ml
步骤
  • 1. 所有材料准备;
  • 2. 苹果去皮切成块,橙子去皮切成块,胡萝卜切成块;
  • 3. 将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中,加入600ml清水;
  • 4. 启动'果汁'功能;
  • 5. 破壁机开始运作;
  • 6. 工作完毕,发出'嘀'声提示食材制作完成。
  • 7. 成品图
  • 8. 成品图
小贴士
1.焯水时撇净浮沫,直接捞出即可,一般不沾血沫子。
2.汤中放点醋,钙质更容易溢出。
3.用砂锅小火慢炖味道更鲜美。
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