椰汁青口贝
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半香剧
鲜甜到飞起~价格又很美丽!
虽然是物美价廉的海鲜贝类,但青口贝在营养价值上也一点不含糊。
其蛋白质含量高达59%,含有8种人体所必需的氨基酸,富含钙、磷、铁、锌和维生素B等,营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。
能促进新陈代谢,供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。
需要补腰肾的人可以吃吃青口贝,男人吃了还能有一些特殊的好处(你懂得)~
中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困扰,也可以食用青口贝来缓解。
有兴趣可加四毛V信:ds4929284,欢迎叨扰~
吃货通常心眼儿通常都不会太坏,因为忙着研究吃的根本没空害人。
希望有天能够遇到你~
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吃货通常心眼儿通常都不会太坏,因为忙着研究吃的根本没空害人。
希望有天能够遇到你~
时间: 10-30分钟
食材
青口贝
适量
洋葱
适量
西芹
适量
椰汁
适量
蒜
适量
香叶
适量
橄榄油
适量
柠檬汁
适量
盐
适量
糖
适量
步骤
-
1. 橄榄油加热,七八成热的时候将洋葱碎、蒜入锅爆香。
-
2. 青口贝下锅炒到微微开口,倒入椰汁一小碗,放入西芹和两片香叶。
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3. 放点盐、糖调味,挤点柠檬汁,装盘就可以享用啦!
小贴士
能吃出一点中西结合的味道哦~
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