百合绿豆粥
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分澳聊苯滓
这款粥非常适合夏季来喝，绿豆有清热去火，解毒，降血脂等功效；百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等功效。
时间: 1-2小时
食材
百合干
20克
绿豆
30克
大米
40克
热水
适量
步骤
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1. 百合干提前用清水浸泡1小时， -
2. 绿豆也用清水浸泡1小时，
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3. 大米用清水冲洗两遍，
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4. 将三种食材倒入电炖盅内胆中，
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5. 加入热水，
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6. 用电炖盅隔水炖2小时，
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7. 2小时后，粥就煲好了，非常软烂，
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8. 冷藏后再喝，口感更好。
小贴士
根据个人口味，可以再添加一些冰糖同煮，口感会更好。
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