百合绿豆粥
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/cf/57/63fcii_720.jpg?ver=1)
6.8万热度
55收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
皓月storm
百合有很高的药用价值。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆加百合煮粥能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
时间: 10-30分钟
食材
干百合
20克
绿豆
20克
大米
50克
步骤
-
1. 原料。
-
2. 百合提前泡发。
-
3. 压力锅加适量水,放入大米、绿豆。
-
4. 放入百合。
-
5. 压力锅上汽后保压15分钟。
-
6. 绿豆不宜煮得发红、变色,以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。
-
7. 清热解暑百合绿豆粥。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。
服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。
未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。
未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
相关菜谱
-
百合绿豆粥
奚笑天沙6.7万热度96收藏 -
枸杞百合绿豆粥
帽子7.6万热度95收藏 -
百合绿豆粥
alteration弟弟6.7万热度98收藏 -
莲子百合绿豆粥
树莓味7.8万热度107收藏 -
莲子百合绿豆粥
我对你有想法鸭11.2万热度20收藏 -
百合绿豆粥(防暑降温养生粥
ordinarily欣怡9.7万热度15收藏 -
梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥
柾羡10.2万热度19收藏 -
百合绿豆粥
廁所里的雨丹11.1万热度37收藏