南瓜燕麦粥
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山楂suitcase
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时间: 1-2小时
食材
南瓜
1-2块
燕麦片
4-5勺
大米
30克
步骤
-
1. 大米，燕麦，淘洗干净 -
2. 南瓜切丁
-
3. 放炖盅里炖3小时
-
4. 喜欢甜的可以放冰糖
小贴士
1、牛奶要脱脂
2、红枣要隔夜泡
3、加入牛奶后记得搅拌，特别是加燕麦后，不然会粘锅哟
2、红枣要隔夜泡
3、加入牛奶后记得搅拌，特别是加燕麦后，不然会粘锅哟
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