香蕉燕麦粥
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单歌满长安
香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用。
时间: 1-2小时
食材
香蕉
小半根
即食燕麦片
适量
沸水
适量
坚果
可选
步骤
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1. 准备好所需的原材料，燕麦片最好选择快熟即食类的 -
2. 香蕉切碎成1cm见方的小颗粒备用
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3. 预热焖烧杯。往杯里倒入沸水后盖上盖子，上下摇晃一下，焖5分钟
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4. 倒出杯里预热的水，往杯子里倒入燕麦片
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5. 往已加入了燕麦片的焖烧杯中倒入适量沸水
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6. 加入切好的香蕉颗粒，用勺子略微搅拌一下
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7. 盖好盖子等待焖烧杯焖10~15分钟
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8. 焖好的香蕉燕麦粥，搅拌一下就可以吃了
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9. 吃之前可以在粥里撒上一把坚果，营养更全面，味道更好
小贴士
有时间可以用生板栗做粥，滋味更好。
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