红豆小米杂粮紫米山药粥
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是皮仔呐
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时间: 1-2小时
食材
紫山药
300克
黄冰糖
50克
清水
适量
小米紫米杂粮
适量
山药
适量
步骤
-
1. 。。 -
2. 。。
小贴士
熬了一锅粥，放了有助消化的大麦米，健脾益胃的山药，补气养血的红枣，提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康，吃出好气色。