沼三明治
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罕青葱岁月
我觉得叫它沼三明治，不如称之为无厘头三明治更为恰当。没有固定的食材，家中有的一层层塞进去就能完成。但是注意营养搭配哦。这款三明治胖胖的身材让人看着就想要流口水。而且这是一款方便携带出门的快餐，如果你是忙碌的上班族，在家提前做好，装进口袋就能拿走，超级方便。多种食材集于一体又特别营养，借古人语：一举两得两全其美~
时间: 1-2小时
食材
吐司
2-3片
鸡蛋
1个
紫甘蓝
1片
生菜
1片
三文治火腿
2片
抹酱
随意
步骤
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1. 准备食材 -
2. 吐司片放入烤箱，180度烤个5.6分钟
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3. 锅中加一点油将鸡蛋煎熟
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4. 紫甘蓝切丝，生菜切丝
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5. 烤好的吐司片取出，涂抹上你喜欢的酱料，我用了番茄酱
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6. 铺生菜
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7. 铺一片吐司，在铺火腿
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8. 铺鸡蛋
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9. 铺紫甘蓝
小贴士
总之你爱吃什么就夹什么，想抹什么就抹什么，无厘头三明治！
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