蒜蓉淋生菜
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瞬蔷似手崩
生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
时间: 10分钟内
食材
生菜
300g
蒜
2头
盐
少许
步骤
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1. 准备食材 -
2. 把生菜掰开，然后洗净
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3. 锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。
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4. 焯烫至熟后，捞起装盘
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5. 起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水
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6. 把它煮沸
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7. 最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用
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8. 给人带来清爽利口的美好感受
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9. 我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
小贴士
生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜
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