红豆薏米杂粮汤
10.7万热度
33收藏
收藏
|
醉春久醉绕心弦
红豆有清心养神、健脾益肾功效提升内脏活力，增强体力，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
时间: 10-30分钟
食材
红豆
一小把
绿豆
一小把
薏米
一小把
西米
一小勺
冰糖
三块
步骤
-
1. 备好所需材料 -
2. 各种豆子清洗干净倒入高压锅
-
3. 加入冰糖，倒入1000毫升的清水没过豆子的一半就可以了，盖上盖子煮十几二十分这样子，煮到高压锅上气就关火，然后等高压锅的气下了再打开盖子，以免烫伤
-
4. 煮到这样就可以开吃了，放西米可以使豆子爽滑好吃，所以煮豆子配西米是最好的选择
-
5. 等凉了，盛在碗里放入冰箱冻一会再吃，想想那感觉，真爽，喜欢的可以试试煮一下，很好吃哦！
小贴士
红豆意仁是怎么也煮不成粥的，煮好后营养都在水里了，喜欢甜的可在出锅后调点蜂蜜，也可在开始的时候就放入冰糖熬煮。