去湿红豆薏仁莲子粥
11.9万热度
34收藏
收藏
|
孤单
红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点
时间: 1-2小时
食材
红豆
一把
有机薏仁
一把
湘莲
两把
冰糖
按个人口味添加
水
三饭碗
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 洗净后泡一个小时，莲子去芯
-
3. 因这些食材都比较难煮软烂，所以用压力锅煮，上气后转小火煮一个小时
-
4. 香甜软糯的去湿粥就煮好了，好吃又营养，药补不如食补，好好爱自己吧
小贴士
1、红枣浸泡后，可有效去掉浮灰；
-
这道菜的其他做法
-
红豆薏米莲子粥
875收藏9.6万热度 -
红豆薏米莲子粥
116收藏8万热度 -
红豆薏米莲子粥
11收藏10.9万热度 -
绿豆薏仁莲子粥
146收藏11.8万热度 -
祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一
7收藏18.1万热度