清炒三色魔芋丝
10.5万热度
19收藏
收藏
|
旧时光丶落笔缪
魔芋是减肥佳品,有饱腹感而热量低。夏天时常凉拌着吃,冬天来了怕凉拌的菜伤肠胃,我就把魔芋切成丝炒着吃,也是很不错的哦。
时间: 10-30分钟
食材
味精
少许
葵花籽油
适量
盐
5g
黄瓜
100g
绿豆芽
100g
魔芋
100g
步骤
-
1. 备齐原材料。
-
2. 魔芋、黄瓜分别切成丝。
-
3. 铁锅放入葵花籽油,烧到7分热,放入绿豆芽翻炒。
-
4. 待绿豆芽炒到微软,加入魔芋丝翻炒十秒。
-
5. 再加入黄瓜丝翻炒2秒,撒盐、加味精即可关火、出锅。
小贴士
魔芋的功效与作用
魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。主要功效如下:
1.减肥
2.预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
3.降低胆固醇
4.提高免疫力,防治肿瘤和癌症
5.糖尿病患者理想食品
魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。主要功效如下:
1.减肥
2.预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
3.降低胆固醇
4.提高免疫力,防治肿瘤和癌症
5.糖尿病患者理想食品
-
这道菜的其他做法
-
清炒三色萝卜球
775收藏9.1万热度 -
清炒三色
25收藏6万热度 -
李孃孃爱厨房之一一炒三色鸭肉丝
15收藏6.3万热度 -
海蛎子炒魔芋丝怎么做?
133收藏9.9万热度 -
凉拌魔芋宽粉、魔芋丝(减肥可当主食,夏天清爽凉拌菜)
44收藏20.4万热度
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
辣炒花甲
26收藏316.3万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度 -
西洋参养心汤
29收藏199.9万热度
相关菜谱
-
低脂香菇辣泡菜炒魔芋丝
涵霜随梦而飞14.7万热度53收藏 -
素炒三色丁
晏柴后来你不在8.7万热度143收藏 -
小炒三色
一只皮d6.8万热度143收藏 -
凉拌魔芋丝
思元9.2万热度157收藏 -
炒三色
林僖诒绽泳6.5万热度185收藏 -
凉拌傣族魔芋丝
麴运锋炒9.7万热度98收藏 -
盛夏开胃凉拌菜——魔芋丝冷拼
玩篮球9.7万热度40收藏 -
凉拌魔芋丝
沙雕游戏君9.6万热度11收藏