龙利鱼丁什锦炒饭——快手营养宝宝餐
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叭赘窒浩至
宝宝每天吃什么真的很让人头疼，既要简单，又要营养丰富！还要宝宝爱吃！！
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼柳
半条
黄豆米
半碗
玉米粒
一把
胡萝卜
一小段
米饭
一碗
蛋白
一个
步骤
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1. 龙利鱼切成丁。用蛋清和一点点盐一起腌起来 -
2. 黄豆米事先煮熟
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3. 龙利鱼下锅炒熟，油多放点一会滤掉，因为龙利鱼里面水分比较多
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4. 蔬菜类先下胡萝卜，热油炒一会再放入豆米和玉米粒
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5. 加入米饭炒散，再加入炒好的龙利鱼丁，就可以啦
小贴士
蛋白用来腌龙利鱼，多的蛋黄再加一个鸡蛋，煮个番茄蛋汤什么的，就是一顿完美夏日餐呢！
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