适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳
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吩头嚼趁湃
现在的小盆友多是肉食动物,要他们吃蔬菜需要费一番脑筋。这道菜将食材都切成利于孩子吞咽的碎末,很鲜美入味,亦可以拌饭,家有孩子的可以试试哦!注意虾皮要去除杂物,虾须,避免刺到小朋友喉咙。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
一根
黑木耳
少量
虾皮
少量
盐
少量
鸡精
少量
步骤
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1. 三种原料洗净,切好
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2. 虾皮注意去除杂质,避免戳到小朋友喉咙
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3. 切丁适合小盆友吞咽
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4. 沥干水份备用
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5. 放入少许食用油,先将黑木耳和虾皮翻炒,再放入丝瓜
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6. 加水中火煮一会,待丝瓜变软即可,放入枸杞添加颜色
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7. 出锅
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