菠萝黄瓜汁
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/9d/60/3c519c_720.jpg?ver=1)
6.9万热度
12收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
秋水意向嫳青
菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。
食材
菠萝
一个
黄瓜
一根
步骤
-
1. 菠萝削皮用盐水浸泡半小时洗净,一部分切小块备用,剩下的切大块。黄瓜洗净切块。
-
2. 菠萝放进豆浆机(豆浆机也是可以榨果汁滴)。黄瓜放进豆浆机。加入白开水(经过消毒的水更安全,切勿直接加自然水)。选择果蔬冷饮,按启动,三分钟即可。
-
3. 倒出加入菠萝切块即可饮用,喜欢喝凉的可以放冰箱冰镇。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
1. 菠萝一定要用盐水浸泡,切勿偷懒,因为盐水可以破坏菠萝中的菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶会导致过敏体质者敏。
2. 此果汁可以美容,菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,可以润肤,抗衰老,紧致毛孔。
3. 此果汁可以减肥。菠萝中含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。黄瓜含糖量少,纤维丰富,有很好的减肥作用。
4.老年人和小孩子都可以饮用这种果汁,纯天然,健康保健。
5. 夏季服用水果类果汁,可以补充夏季厌食带来的营养缺乏,又可以美容养颜,可谓一举两得。
2. 此果汁可以美容,菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,可以润肤,抗衰老,紧致毛孔。
3. 此果汁可以减肥。菠萝中含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。黄瓜含糖量少,纤维丰富,有很好的减肥作用。
4.老年人和小孩子都可以饮用这种果汁,纯天然,健康保健。
5. 夏季服用水果类果汁,可以补充夏季厌食带来的营养缺乏,又可以美容养颜,可谓一举两得。
-
热门菜谱
-
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度