1. 将整只木瓜洗净。挑选木瓜时挑黄中带青的。

2. 切下三分之一，将中间黑籽掏空，如果想更有创意或者更加美观，可以在边缘弄些花纹，这是我第一次弄花纹，不是特别精细好看。

3. 可以在做之前的前一天晚上就将白木耳红枣枸杞莲心薏仁汤炖好。

4. 将料放入木瓜内，再倒入全脂牛奶。

5. 盖上木瓜盖子，放入锅内中火转小火炖15-20分钟

6. 最后，香甜美味具有丰富营养价值，女生们都懂的，哈哈，就这样做好啦啦啦Y(^_^)Y。爱它就收藏吧！献给美女姐妹们！