火腿全能量早餐
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忌戮透蠢瘸
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食材
巴玛火腿
3片
全麦土司
3片
樱桃小蕃茄
100克
熟蛋黄
3个
沙拉酱
1大勺
黑胡椒粉
少许
步骤
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1. 全麦土司切边， -
2. 将土司片压进烤杯。
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3. 烤箱中层、上下火、180度、8分钟烤制，
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4. 烤好土司杯内放入几个对半切开的樱桃小蕃茄
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5. 熟蛋黄加沙拉酱、黑胡椒粉打匀至无颗粒，
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6. 装入裱花袋中，备用。
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7. 将蛋黄酱挤在烤好的土司杯中，
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8. 巴玛火腿缠在土司条上，搭配清新的小蕃茄和醒神的黑咖，营养全面，而不会过饱，完美！
小贴士
◎巴玛火腿的食用方式非常多，可以和红酒或是蜜瓜搭配，也可做成三明治或与面包搭配。
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