火腿蛋三明治+酸奶思慕雪
8.3万热度
14收藏
收藏
|
醉笑三千席吕
低卡 适合减肥的妹子，早餐吃饱一天不饿
时间: 10分钟内
食材
吐司
两片
鸡蛋
一颗
三文治火腿
一片
黑胡椒，盐
适量
酸奶
一盒
卡乐比麦片
适量
猕猴桃
一颗
芒果
一颗
步骤
-
1. 吐司片加热。 -
2. 锅中放少许油，油热后煎蛋，看到蛋黄稍微凝固的时候关火加锅盖焖一会 就变成流黄的煎蛋了
-
3. 鲜果酸奶思慕雪：猕猴桃切圆片放入杯壁中摆出好看的形状，倒入酸奶，芒果切小丁洒在酸奶上，最后再倒入一层酸奶，撒上麦片。
-
4. 做好啦。
-
5. 剩下的水果装饰一下餐盘。
-
6. 事不宜迟，趁热开吃。
-
7. 加黑胡椒更好吃哦
-
8. 开吃
-
9.
-
10. 快乐的一天从美味的早餐开始-