情人节菜谱之法式香煎龙利鱼
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娇嫩vital
情人节给心爱的他/她做上一道法式香煎龙利鱼，肯定能拢住他的胃，俘获她/他的心。
龙利鱼营养丰富，低胆固醇，又没有刺，而且价格不贵，做上这道美味，你的情人节将会与众不同。
龙利鱼营养丰富，低胆固醇，又没有刺，而且价格不贵，做上这道美味，你的情人节将会与众不同。
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼肉
1片
盐
4g
黑胡椒碎
少许
鸡蛋
1个
橄榄油
30ml
黄油
15g
淡奶油
50g
柠檬汁
1勺
淀粉
适量
步骤
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1. 准备所有材料，龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水份，两面抹盐、黑胡椒碎腌制十分钟 -
2. 鸡蛋打散，龙利鱼两面抹上蛋液
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3. 蘸上干淀粉
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4. 平底锅烧热，倒入橄榄油，中小火煎龙利鱼，煎完一面煎另一面，至两面金黄
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5. 煎好摆盘
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6. 锅中放黄油、淡奶油、柠檬汁烧一个酱汁，淋在煎好的龙利鱼上
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7. 用蔬菜和圣女果装饰一下，撒上黑胡椒碎
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8. 美美的享用美味吧，味道太赞了！
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9. 蘸点酱汁，唇齿留香，他/她一定会爱上你！
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