宝宝营养面条~
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袭人steak
宝宝九个月添加辅食,第一次给宝宝做面条,希望钙铁锌同补,营养均衡,从小培养宝宝不挑食,营养都在汤汤里嘛~
时间: 10-30分钟
食材
鲜虾仁
2只
小油菜
1颗
番茄
三分之一
宝宝面条
一小把(掰成三厘米小段)
生鸡蛋
四分之一蛋液
紫菜,香菇或西兰花
附加材料,剁碎少许即可
步骤
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1. 所有食材都用开水烫洗,剁碎,没有鲜虾仁可用虾皮代替,去除食物残留农药,因为给孩子吃,一定要安全健康~
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2. 蛋液打匀,不用全部,四分之一即可~否则汤会太浓,蛋花太大,宝宝不宜下咽~
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3. 清水加热后下入宝宝面条小段,待面条快熟下入配菜~多煮一会儿,让食材营养分解到汤里~
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4. 出锅前加蛋液,打散~出锅~一岁前宝宝最好不要食盐,会影响孩子日后口味~加一点儿小香油提味儿就好啦~