青椒木耳炒碎肉
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姆潭蚊负鼻
青椒清热除火,消食,减肥,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤，黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效
时间: 10-30分钟
食材
青椒
50g
木耳
10g
腐竹
30g
碎肉
50g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准备青椒，泡发木耳 -
2. 将青椒，泡发腐竹切片
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3. 热油锅下蒜蓉后先炒木耳，腐竹
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4. 然后放入青椒稍炒
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5. 加入已经炒熟的碎肉，调味即可
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6. 营养丰富的青椒木耳炒碎肉完成
小贴士
无