脆烤龙利鱼
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morality过去
超市卖的龙利鱼没有刺，鱼肉嫩，也没有什么腥味，尤其适合老人和孩子。吃起来方便味道也不错。
我喜欢吃脆脆的口感，但在家里又不想用油炸，所以烤箱是个不错的选择。
我喜欢吃脆脆的口感，但在家里又不想用油炸，所以烤箱是个不错的选择。
食材
龙利鱼
200g
酥油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
面包糠
30g
淀粉
10f
黑胡椒
适量
蒜
2瓣
步骤
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1. 冷冻龙利鱼解冻，准备材料。 -
2. 将柠檬汁淋在鱼肉两面，提味增鲜。
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3. 蒜蓉，盐，黑胡椒适量均匀涂在鱼肉表面，腌制2个小时左右。
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4. 准备淀粉，面包糠，鸡蛋液打散。
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5. 擦干鱼肉表面的水份，按照淀粉-蛋液-面包糠的顺序将鱼肉均匀裹上脆皮。
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6. 放入锡纸垫底的烤盘，东菱电子烤箱预热5分钟左右
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7. 上下管200度烤制25分钟左右。
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8. 表面金黄就可以出炉享用了。
小贴士
裹浆之前要擦干鱼表面的水份。烤好后趁热吃，表面酥脆，鱼肉鲜嫩，又没有什么油脂，内心和味蕾双重满足~
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