草莓酸奶
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inasmuch腼腆
夏天来了,多喝酸奶不仅可以美容养颜,还可以减肥瘦身。这几天太热了,什么都不想吃,做点酸奶润润肠道、清火,加上自己做的大颗粒草莓酱,比市售的XX牌果粒酸奶好吃百倍去了~
时间: 1-2小时
食材
老酸奶
105g
牛奶
1000ml
草莓酱
适量
步骤
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1. 材料合照,玻璃瓶若干个
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2. 所有装酸奶的玻璃瓶,搅拌用的容器,筷子都要高温蒸煮消毒,晾干水分
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3. 瓶盖用开了的水烫5分钟消毒
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4. 大瓶的牛奶倒入容器中,1L蒙牛是1026克
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5. 加入105克老酸奶搅拌均匀
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6. 搅拌好的酸奶原液倒入消毒过的玻璃瓶中,1L牛奶可以装4瓶200ML的,4瓶150ML的。不要装太满,不然没空间加果酱、蜂蜜之类
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7. 盖好盖子,夏天室温发酵12小时就够了(时间过长会析出奶清),然后冷藏保存
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8. 加2大勺草莓果酱搅拌均匀即可食用
小贴士
1、夏天温度高室温发酵就好,但是注意所有器皿都要高温消毒,避免变质发霉。
2、自制的酸奶比较酸,因为没有调味,可以在吃的时候加果酱、酸奶、炼乳、水果块等。
3、因为没加防腐剂,保鲜期很短,最好是3天内吃完。
4、进口全脂牛奶比国内的牛奶浓,做出来的酸奶口感更加醇厚。
2、自制的酸奶比较酸,因为没有调味,可以在吃的时候加果酱、酸奶、炼乳、水果块等。
3、因为没加防腐剂,保鲜期很短,最好是3天内吃完。
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