虾仁粥
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老头forum
买了野生硬壳虾做了白灼虾,还剩下一些没吃完,就想着用来做虾仁粥来吃。
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
食材
大米
150g
虾仁
适量
步骤
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1. 虾剥皮备用
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2. 大米洗净
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3. 加适量水
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4. 煮一个小时粥成
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5. 加入虾仁再煮10分钟,装碗洒上葱花
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6. 可以开吃喽
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因为虾仁已经是熟的,所以要先煮好粥再放进去煮一会儿
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