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高汤海带
3.4万热度
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思纬
海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。现代医学研究表明,从海带里提取出褐藻酸钠盐,具有降压作用。海带的食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可,我今天用排骨汤烧的海带,味道很是鲜美哦。
时间: 10分钟内
食材
干海带
50g
适量
适量
高汤
适量
适量
步骤
  • 1. 海带先水泡开
  • 2. 洗净后切丝
  • 3. 油锅人放入姜,蒜
  • 4. 倒入海带
  • 5. 加放排骨汤,加盐
  • 6. 装盘可以吃了
小贴士
海带多换几次水,要不然有沙子。
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