黑鱼豆腐汤
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二宫小佩奇
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食材
海黑鱼
2.0条
豆腐
1.0块
香菜
3.0克
葱
5.0克
盐
1.0茶匙
味精
适量
白醋
1.0勺
胡椒粉
适量
步骤
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1. 买到鲜活的黑鱼摘去鱼鳃和内脏清洗干净 -
2. 锅中倒入适量清水放入处理干净的黑鱼大火煮起来
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3. 豆腐切成块在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
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4. 大火煮至黑鱼沸腾起来
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5. 放入豆腐一起煮
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6. 煮至鱼汤变成白色改成小火微煮
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7. 白嫩鲜美的黑鱼豆腐汤装入容器中
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8. 放入调味料盐、味精、醋、胡椒粉拌匀撒上葱花香菜就大功告成了
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9. 调好的鱼汤满屋飘香好诱人
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10. 黑鱼豆腐汤营养价值非常丰富经常食用对身体有益
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11. 搭配一碗大米饭和一个烤鸡腿就是标配的营养早餐
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12. 黑鱼被煮的完全熟透鱼肉入口即化鲜嫩无比
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13. 营养丰富的早餐会给家人带来满满的正能量
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14. 豆腐独有的香味混搭着鱼鲜真是鲜到没朋友
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15. 每天为家人做不同的营养健康美味佳肴是我最开心的事情