您的位置: 首页>菜谱分类>大米绿豆粥
大米绿豆粥
3.4万热度
107收藏
不听话
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;
2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;
3. 绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;
4. 据临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病;
5. 绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;
6.绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
时间: 10-30分钟
食材
大米
120g
绿豆
50g
适量
步骤
  • 1. 大米倒入锅中
  • 2. 1小把绿豆放进去
  • 3. 淘洗干净
  • 4. 加入适量水烧开
  • 5. 开锅后小火煮20分钟
  • 6. 煮好的大米绿豆粥
  • 7. 盛碗
小贴士
淡淡的绿豆汤味道
这道菜的其他做法

大米绿豆粥[原创首发]

181收藏
1.4万热度

大米绿豆粥

144收藏
8.5万热度

大米绿豆粥

755收藏
10.9万热度

大米绿豆粥

1万收藏
11.6万热度

大米绿豆粥

171收藏
7.3万热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

蒸馒头

163收藏
329.4万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱