双米绿豆粥
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踯躅
绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。今天将绿豆与大米、小米搭配在一起，做了这份香喷喷的双米绿豆粥，清香可口，营养丰富，老少皆宜哦！
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
30g
小米
30g
绿豆
40g
清水
适量
步骤
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1. 将材料淘洗干净 -
2. 将大米倒入砂锅
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3. 倒入小米
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4. 倒入绿豆
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5. 添适量清水
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6. 大火煮开，小火慢煮半小时
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7. 做好了
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8. 出锅
小贴士
砂锅具有保温性，很适合熬粥。
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