青椒洋葱炒鱼柳
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簿埔哑乌捞
平常对猪肉感觉一般，很喜欢吃鱼肉，这个龙利鱼是我们家的常备，做菜，蒸食均可，肉质细腻，关节是含有丰富的不饱和脂肪酸，不长肉肉。
时间: 10分钟内
食材
青椒
1个
洋葱
半个
龙利鱼肉
300g
油
适量
盐
适量
海鲜酱油
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 青椒掰成小块儿，洋葱切片
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3. 鱼肉切块儿，加淀粉后油煎至熟透
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4. 煎好的鱼柳
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5. 热锅冷油，加入洋葱青椒翻炒均匀
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6. 加酱油翻炒，加盐调味
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7. 加入鱼柳翻炒均匀
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8. 出锅
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9. 开吃
小贴士
鱼肉很细腻，要小火煎。洋葱和青椒豆适合大火快炒
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