青椒洋葱炒鱼柳
1.1万热度
182收藏
收藏
|
簿埔哑乌捞
平常对猪肉感觉一般，很喜欢吃鱼肉，这个龙利鱼是我们家的常备，做菜，蒸食均可，肉质细腻，关节是含有丰富的不饱和脂肪酸，不长肉肉。
时间: 10分钟内
食材
青椒
1个
洋葱
半个
龙利鱼肉
300g
油
适量
盐
适量
海鲜酱油
适量
淀粉
适量
步骤
-
1. 准备材料 -
2. 青椒掰成小块儿，洋葱切片
-
3. 鱼肉切块儿，加淀粉后油煎至熟透
-
4. 煎好的鱼柳
-
5. 热锅冷油，加入洋葱青椒翻炒均匀
-
6. 加酱油翻炒，加盐调味
-
7. 加入鱼柳翻炒均匀
-
8. 出锅
-
9. 开吃
小贴士
鱼肉很细腻，要小火煎。洋葱和青椒豆适合大火快炒