烤红薯
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书柳欧买嘎丝
现在都提倡多吃粗粮,想自己做烤红薯,直接烤红薯觉得废时又废电,哈想了个偷懒的方法,先蒸后烤省时省电又好吃,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
食材
红薯
7个
无
无
步骤
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1. 红薯
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2. 红薯洗净
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3. 把红薯放入锅中蒸10分钟
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4. 蒸熟的红薯取出
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5. 把红薯放入铺有锡子的烤盘里,烤箱200度上下烤15分钟收干水份
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6. 15分钟后取出即可
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其实红薯不要蒸熟蒸至8分熟再烤就可以了,我蒸的太熟了。
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