奶香南瓜羹
1.7万热度
153收藏
收藏
|
瞬蔷似手崩
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
白糖
适量
淡奶
适量
步骤
-
1. 南瓜去皮，切小块放入盘中。 -
2. 南瓜放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右，蒸熟即可。
-
3. 南瓜放入料理机，打成泥。
-
4. 将南瓜泥放入小锅中，加适量牛奶和糖，小火烧开。
-
5. 烧开后，倒入小碗中，加适量淡奶即可。
小贴士
1、没有淡奶可以不放。
2、糖要适量，南瓜本身就有甜味。
2、糖要适量，南瓜本身就有甜味。