海带萝卜汤
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頋大囡
海带很有营养，电视剧里常看到，在重要的场合才会出现，海带降血脂血压所以家里有老人吃的海带最好
食材
海带
200克
鸡腿
1包
葱
1根
水萝卜
200克
西红柿
1颗
步骤
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1. 海带切成段 -
2. 鸡腿切成块
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3. 备好葱段姜
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4. 砂锅入水加入鸡腿海带葱姜
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5. 大火烧开
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6. 萝卜切块
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7. 加入萝卜
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8. 加入西红柿
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9. 加入鹌鹑蛋
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10. 大火烧开小火再慢煮二十分钟
小贴士
海带有盐不要再加盐
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