玉米汁
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千菱最初的模样
米其突出表现在维生素、微量元素和纤维素含量高，这恰是人们现代饮食中所缺乏的。长夏季节，湿热偏重，此时食用玉米以祛暑化湿，有利于健康。
时间: 10-30分钟
食材
玉米
100g
米
50g
糖
适量
步骤
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1. 玉米备用， -
2. 玉米大米洗净。
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3. 把玉米大米放到豆浆机里，加入水，糖，按玉米汁功能就行了。
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4. 玉米过碴。
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5. 现在可以喝了。
小贴士
玉米碴不要扔，可以做饼的。
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