花生米饭
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断桥残雪龚程
经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老，花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。
食材
大米
500g
花生仁
70g
水
适量
步骤
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1. 食材：大米、花生。 -
2. 花生放入水里泡一下。
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3. 洗净的大米、花生倒入电饭锅里。
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4. 加入适量的热水。
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5. 盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
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6. 做好的花生米饭。
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7. 米饭装碗即可食用。
小贴士
花生放入水里泡一下。
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