木瓜凤爪汤
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嫡钥肝辜医
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。木瓜中维生素c的含量之高是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,清爽肌肤。
鸡爪含有丰富的胶原蛋白,具有养血通乳之功效。
鸡爪含有丰富的胶原蛋白,具有养血通乳之功效。
食材
鸡爪
400g
木瓜
半个
料酒
适量
盐
适量
姜
适量
葱
适量
红枣
4个
步骤
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1. 准备好食材
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2. 木瓜去籽,洗净切小块,
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3. 鸡爪加1勺盐揉搓几分钟,漂净,
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4. 把鸡爪切断,
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5. 锅里加清水,放入鸡爪,加几块橘皮,料酒,焯开5分钟,捞出漂净,
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6. 取汤锅,放入鸡爪,加适量清水,
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7. 放入木瓜,
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8. 放入红枣,
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9. 加姜片,葱节,料酒,
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10. 大火煮开,小火炖40分钟左右。
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11. 加些盐调味,撒些葱花即可。
小贴士
1.不要加太多的调料,吃食材的原味。
2.也可以再炖的久些,但是要啃鸡爪,炖30-40分钟即可。
2.也可以再炖的久些,但是要啃鸡爪,炖30-40分钟即可。