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早餐之布袋饼
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怕寂寞pope
头一天晚上活好的面,放在冰箱里第二天就发好了,然后几分钟擀好,烙好,配上一个鸡蛋,夹上2片自己种的生菜,配上一晚大米粥,营养早餐就是这样简单方便!
步骤
  • 1. 头一天晚上就发酵上的面团,发了不少,取了300g出来烙饼;
  • 2. 在案板上撒上面粉,把面团取出来,排气,搓揉下;
  • 3. 这是搓揉好的面团,不用松弛和静置;
  • 4. 一共可以分6个纪子,然后把它像擀饺子皮那样团成圆团,按平;
  • 5. 然后擀成圆饼状,不要太厚了;
  • 6. 平底锅第一个要稍微薄薄的抹层油,锅要用小火;
  • 7. 开始起小包了,这会可以翻面;
  • 8. 看到了,翻过来是这样的,呵呵,另外一面也是这样,在烙的同时,拿锅铲可以在面饼上来回的轻轻按压是为了让它鼓包;
  • 9. 最后的样子就是这样,全鼓了,当然也有半鼓的,这样就熟了;
  • 10. 然后煎好鸡蛋,鸡蛋里可以稍微放一些盐;
  • 11. 把布袋分开,嘿嘿;
  • 12. 把鸡蛋和生菜叶子放里面,OK;
  • 13. 可以开动了,嘿嘿。
小贴士
饼不要烙时间太长,也可以头一天晚上烙好,第二天稍微热下就好了!
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