红糖大枣炖雪梨
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穆雁云冬
红糖大枣炖雪梨，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，特别适合女性食用。
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
300g
干大枣
7颗
红糖
30g
步骤
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1. 食材：雪梨、干大枣、红糖。 -
2. 梨去皮、蒂、把、核切成瓣，洗净。
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3. 大枣放入水里泡软。
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4. 锅里放入清水。
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5. 在放入梨块、泡软的大枣、红糖煮十分钟即可。
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6. 装碗即可食用。
小贴士
红糖可根据个人的口味来放多少。