南瓜酸奶浓汤
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际糙低棠巡
一说到南瓜浓汤，土豆浓汤，往往让人想到的是西餐的汤，但是换个配方，换个口味，做成中式的浓汤，香甜味美，反倒更适合国人的口味。试试这个配方的汤吧！
食材
南瓜
500g
花生米
100g
酸奶
200g
水果
适量
熟芝麻
少许
步骤
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1. 南瓜一截 -
2. 蒸熟
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3. 南瓜肉挖出来，皮不要，肉放入豆浆机中
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4. 酸奶倒入
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5. 烤熟的花生倒入
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6. 全部倒入豆浆机后开启果蔬冷饮档（即单独搅拌功能）
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7. 搅拌完成后即成浓浓的南瓜花生浓汤
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8. 把浓汤盛入碗中，撒上一点熟芝麻
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9. 为了儿子早餐能更快捷的把水果吃下去，我把火龙果给他挖到了碗中，这样一碗即有坚果，又有奶，还有果蔬的香甜浓汤就完成了，而且没有一点点糖，健康又美味
小贴士
很简单的一道汤，南瓜泥和酸奶的配比可以根据自己喜好调整，不是一成不变的。
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