猪肉蔬菜水饺
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生气
对于二岁多的宝宝来说,既要吃饭,又要配菜,还得吃肉,确实有点为难。巧妈妈有巧妙招,那就是把主食,蔬菜,肉混在一块儿,还加上各种调味料,做成美味的蔬菜水饺,宝宝可爱吃了。不但美味可口,还营养均衡。
食材
五花肉
500g
胡萝卜
200g
葱
150g
包菜
500g
饺子皮
1000g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
味素
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
香油
适量
步骤
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1. 胡萝卜切碎末
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2. 葱切碎花
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3. 五花肉和包菜,用搅肉机打成混合的泥
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4. 把所有材料混合在大盆里,加适量盐
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5. 加适量味素,没有味素的用味精
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6. 加胡椒粉
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7. 加点香油
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8. 再加适量生抽提鲜
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9. 加一小抓白糖,会把肉的鲜甜味给提出来
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10. 用筷子搅拌均匀
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11. 准备饺子皮(市场买的现成的)
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12. 把蔬菜肉泥用勺子装在饺子皮上
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13. 把饺子皮对折,边缘折成花边捏紧
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14. 码盘
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15. 锅里烧开水,下饺子煮,在煮的过程中,要加二次冷水,这样里面的肉才会熟透
小贴士
蔬菜肉泥会有一些水份出来,要滤去水份,饺子皮才不会破。
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