玉米渣粥
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安灯泡好闪
玉米渣是玉米加工成的，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，植物纤维素含量丰富 玉米中所含的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，经常便秘的人应该多吃玉米。
食材
玉米渣
150g
纯碱
适量
步骤
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1. 烧水 -
2. 准备玉米渣
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3. 水开放玉米渣一边放一边用勺子搅拌
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4. 粥开锅放适量的纯碱
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5. 小火熬
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6. 熬粥时不断用勺子搅拌，防止糊锅
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7. 粥熬粘稠关火
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8. 熬好的粥，非常好吃。
小贴士
熬粥小火熬
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