发菜排骨粥
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玉树临风insert
发菜具有解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、理肠除垢等功效。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者搭配一起熬粥，具有清热凉血，滋阴补肾，营养丰富，且有减肥的食疗功效。
食材
干发菜
5g
排骨
400g
粥米
60g
鱼露
适量
步骤
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1. 食材：发菜、排骨和粥米。 -
2. 发菜泡发，择洗干净。
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3. 排骨择洗干净，焯烫一下。
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4. 粥米洗净，和排骨发菜一起放入电压力煲内胆中。
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5. 倒入清水。
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6. 盖锅盖，通电，选择【豆/蹄筋】功能键。
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7. 时间到，断电。
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8. 揭盖，倒入适量的鱼露调味，盛出享用。
小贴士
用鱼露来调味，粥入口更加鲜香。