蒜蓉粉丝蒸虾
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链止履谭茁
为了迎合最近的虾主题,昨天在暴雨中,去市场买了虾,回家自己试做蒜蓉蒸虾。
参考了一位豆友的拌酱粉丝虾,尝试用粉丝打底也不错~~
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
参考了一位豆友的拌酱粉丝虾,尝试用粉丝打底也不错~~
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
时间: 10分钟内
食材
凤尾虾
250G
粉丝
150G
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
生抽
适量
步骤
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1. 把虾剪去虾须,清洗备用
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2. 把粉丝剪小段,喜欢吃粉丝的,可以多放点
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3. 把剪好的粉丝泡15分钟左右
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4. 大蒜剁好备用
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5. 冷锅下油,油烧至7成热,下蒜蓉爆香,蒜变金黄色后,下适量生抽兜匀,关火
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6. 把泡好的粉丝加少许盐拌匀,打底,排好虾,把蒜油淋在虾上面
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7. 把水烧开,蒸5分钟就关火,虚蒸2分钟左右可以取出
小贴士
粉丝要泡透,不然蒸出来会干巴巴的
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