龙骨凤爪养生汤
4.6万热度
131收藏
收藏
|
仙人球
汤水滋养人，这话一点都不假。常喝汤水的人，从皮肤上就能看出区别。当然啦，贵在坚持。红润的气色除了天生丽质，还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人，一起行动吧。
时间: 1-2小时
食材
猪腔骨
500g
鸡爪
5个
淮山
15g
党参
5g
薏米
50g
莲子
10粒
川砂仁
5个
玉竹
5g
黄芪
5g
白扁豆
50g
红枣
8颗
桂圆肉
10个
姜片
3片
水
3升
步骤
-
1. 称量好所需原料的重量。 -
2. 将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。
-
3. 将原料冲洗干净待用。
-
4. 鸡爪去指甲洗净。
-
5. 鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。
-
6. 捞出鸡爪用水冲洗干净。
-
7. 猪骨洗净。
-
8. 猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫。
-
9. 加入泡好的薏米和白扁豆。
-
10. 放入鸡爪。
-
11. 加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右。
-
12. 两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。
小贴士
好汤要有好料，好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质，量身打造属于自己的养生汤。
-
这道菜的其他做法
-
排骨莲藕养生汤
50收藏8.1万热度 -
猪棒骨养生汤
733收藏10.1万热度 -
虫草花玉米排骨汤——金色秋季一定要喝的养生汤
57收藏15.3万热度 -
补血丰胸养生汤
16收藏7.9万热度 -
养生汤
148收藏2万热度
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度
相关菜谱
-
墨鱼菌菇养生汤
思议sensitivity9.9万热度775收藏 -
石斛松茸乌鸡汤-滋补而不燥的养生汤
suit柔美12.1万热度39收藏 -
枸杞黄芪养生汤的做法
intermediate素雅1万热度164收藏 -
石斛养生汤
汅伊尘义客饶义1.1万热度126收藏 -
三色养生汤
reed咖啡1.3万热度194收藏 -
三色养生汤
若梅霏琅咫天涯3.7万热度95收藏 -
酸辣无骨凤爪
看见明天訾溍月3.6万热度145收藏 -
龙骨玉米药材汤
猎豹balcony11.7万热度90收藏