您的位置: 首页>菜谱分类>西兰花炒肉
西兰花炒肉
1.6万热度
106收藏
一只知了o
喜欢西兰花是因为喜欢它的颜色。喜欢吃西兰花,呵呵因为它营养丰富。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 而且一家老小都适合。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
300g
五花肉
200g
适量
适量
红辣椒
适量
大蒜
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 西兰花用手掰成小朵清洗干净,五花肉切片,红辣椒切丝,大蒜切末备用
  • 2. 起锅放水烧开,水开加点盐,放入西兰花焯一下捞出沥干备用
  • 3. 起锅放油烧热,放入五花肉翻炒
  • 4. 等肉片微微卷起放入红辣椒和蒜末炒香
  • 5. 放入西兰花
  • 6. 翻炒片刻
  • 7. 加盐,味精调味
  • 8. 出锅装盘即可
小贴士
西兰花和菜花容易长肉虫,洗前在盐水中浸泡一会。
这道菜的其他做法

西兰花炒肉

136收藏
2.3万热度

西兰花炒肉

96收藏
6.2万热度

番茄西兰花炒肉

161收藏
10.4万热度

香菇西兰花炒肉丝

158收藏
8.6万热度

西兰花炒肉片

169收藏
8.9万热度
热门菜谱

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

凉拌面皮

24收藏
260.3万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度
相关菜谱